Что делать: • Избавьтесь от старой, несвежей пищи. • С...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды»

Что делать: • Избавьтесь от старой, несвежей пищи. • Сведите к минимуму потребление переработанных продуктов. • Сохраняйте овощи и фрукты как можно более свежими. • Выбирайте цельные зерна и натуральные сладкие продукты. • Исключите гидрогенизированные жиры и транс-жиры из своего рациона. • Если вы можете себе это позволить, покупайте органические продукты. • Отдавайте предпочтение зеленым овощам, таким как шпинат и листовая капуста, и всем съедобным растениям семейства капустных, включая брокколи и цветную капусту.
20 сентября 2017

Поделиться