Цитаты из книги «Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет»

Жажда удовлетворять свои потребности объясняет, как можно влюбиться в едва знакомого человека.

Порог влюбленности — генетическая склонность, определяющая, как именно начнется любовь у данного человека, — бывает очень разным. Кто-то влюбляется без конца, кто-то — лишь однажды. Одни могут полюбить быстро, а другим нужно как следует узнать избранника.

Не отрицайте свою печаль, не пытайтесь убежать от нее и отвлечься, по крайней мере, на первых порах. Пожалейте себя, не стыдясь и не оправдываясь. Это самый быстрый способ пережить потерю и начать восстанавливать эмоциональные силы.

Жалость — естественный враг страсти.

Например, страх быть отвергнутым часто становится причиной низкой самооценки, крайней тревоги, слишком острых реакций и одержимости любимым человеком, превосходящей любовь партнера.

Я советую на начальных этапах отношений не пренебрегать ощущением беспокойства. Главное — сдерживать порыв вести себя как «слабая», зависимая сторона, то есть не давить на «сильного», требуя от него близости и заверений в любви. Тревога может быть союзником, служить ранним предупреждением о ловушке страсти. И чем раньше удается выявить начало действия ее движущих сил, тем больше шансов взять ситуацию под контроль.

У каждого человека есть точка, которую я называю порогом влюбленности. Чтобы ее достичь, должны совпасть два фактора. Во-первых, человек должен испытывать потребность в ком-то, то есть не состоять в приносящих удовлетворение отношениях. Бывает, что чей-то интерес к нам пробуждает наши дремлющие потребности, которые начнут требовать своей реализации.

Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником (или до появления проблем между нами)? Каковы мои личные цели вне этих отношений? Пытаюсь ли я их реализовать? Какова моя социальная жизнь вне этих отношений? Какими сильными сторонами я обладаю? Использую ли я их в настоящее время?

Запомните: чтобы проявить гнев, зависимым людям необходимо ощутить невероятную злость или иметь очень высокую самооценку.

Известны два типа потребностей межличностного общения: прежде всего базовые, к которым относятся дружба, близость, секс и признание окружающих. Базовые потребности заставляют нас общаться с другими людьми, их главная цель — обеспечить выживание человечества как биологического вида.