Чтобы избавиться от прокрастинации, разместите на видном месте лозунг: «Через пять минут сделать дело легче не станет». И повторяйте эту фразу каждый раз, когда у вас возникнет желание отложить неприятное или непривычное действие, например вылезти утром из постели.