marchsale17

Медитация, которая действительно работает

Медитация, которая действительно работает
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.75

Эта книга о снятии напряжения и исцеления от боли и страдания посредством медитативных техник випассаны и самопроизвольной экспрессии, которая в отличие от классической випассаны не подавляется, а принимается как часть естественно происходящего в процессе практики.

Дхиравамса родился в Таиланде и воспитывался как буддийский монах. Имея за плечами долгие годы практики, глубокие прозрения и мудрость, он пришел к выводу о необходимости соединения классической випассаны с самопроизвольной экспрессией. Он открыто и щедро делится своим опытом и мудростью со всеми заинтересованными.

Лучшая цитата
Существует много различных уровней напряжения, боли и страдания в теле, которые служат вместилищами негативной энергии и подавленных чувств. Если их оставить незамеченными, накапливается «взрывная сила». Она проявляется посредством сжатия мышц, когда поднимаются реагирующие чувства как привычный и автоматический отклик на чувственное переживание, включая также относящиеся к миру мысли. При каждом контакте через глаза, уши, нос, рот, касание или ум возникает ощущение или чувство, которое немедленно соединяется с определенными намерениями или импульсами, чтобы произвести явную реакцию, внутреннюю или внешнюю. Каждая реакция в теле или уме вызывает сокращение мышц. В этот момент обеспечивается вместилище, так сказать, и в нем сохраняется негативное чувство. Затем невыраженные чувства при поддержке страха создают модели реагирования. И эти модели реагирования становятся автоматическими, привычными, неосознанными (конечно, в момент реагирования) и
Оглавление
  • Вступление
  • 1. Снятие напряжения и исцеление
  • 2. Медитация и взрыв
  • 3. Будда и принцип контакта
  • 4. Дисциплина и познавание
  • 5. «Незападающий» ум
  • 6. Поток жизни
  • 7. Уверенность в себе и зависимость
  • 8. Этот вопрос о страхе
  • 9. При раскрытии
  • 10. Краткая история випассаны
  • 11. Некоторые принципы випассаны
  • 12. Раскапывание муравейника
  • 13. Мара – препятствующая сила
  • 14. Два аспекта мудрости – беспристрастность и любовь
  • 15. Аспекты нирваны
  • Примечания