Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
296 печатных страниц
Время чтения ≈ 8ч
2016 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуНаш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
читайте онлайн полную версию книги «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» автора Генри Эммонс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты