«Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» читать онлайн книгу 📙 автора Дэвида Карбонелла на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Дэвид Карбонелл
  4. 📚«Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(4 оценки)

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

264 печатные страницы

Время чтения ≈ 7ч

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

читайте онлайн полную версию книги «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» автора Дэвид Карбонелл на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2004
Объем: 
476236
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
31 июля 2021
ISBN (EAN): 
9785969304512
Переводчик: 
Полина Якушева
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
105 книг

tsvetovaaleksandra

Оценил книгу

Книга интересная. Будет полезна не только людям с паническими атаками или тревожностью, но и с другими фобиями. Удобно использовать как рабочую тетрадь и печатать отдельные страницы для использования в будущем. Очень рекомендую.

24 февраля 2022
LiveLib

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой