Катет короче гипотенузы. Волга впадает в Каспийское море. Лошади кушают овес и сено. Дважды два - четыре.
Прописные истины, их никто не опровергает.
Агус Дэвид в данном "Гиде.." выдал список общеисвестных истин, соблюдая которые можно пролить свою жизнь. Все правила нам знакомы: личная гигиена, рациональное питание, регулярная физическая нагрузка, ежегодное медицинское обследование. Ничего нового Вы для себя здесь не найдете, т.к. самое главное для того, чтобы сохранить здоровье - это ежедневно соблюдать как раз-таки эти правила. Всё.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Дэвид Агус
- 📚«Краткий гид по долгой жизни»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Стандарт
4.12
(17 оценок)
Краткий гид по долгой жизни
76 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2014 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.
+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Краткий гид по долгой жизни» автора Дэвид Агус на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткий гид по долгой жизни» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2014
- Объем:
- 137601
- Год издания:
- 2014
- ISBN (EAN):
- 9785699709595
- Переводчик:
- Ирина Шестова
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
jaroute
Оценил книгу
8 декабря 2014
LiveLib
Поделиться
Когда вы чувствуете, что простужены (например, першит в горле), то начинайте сосать таблетки с цинком (лучше всего с ацетатом цинка – он наиболее эффективен). Цинк, а не эхинацея или витамин С является подтвержденным средством уменьшения длительности простуды. Пусть таблетка растает у вас во рту: если ее разжевать или проглотить, она не принесет пользы. Нужно, чтобы цинк впитался в кровеносные сосуды рта. Оптимальная доза–75 мг в день, примерно одна таблетка каждые несколько часов. И пейте теплые напитки, такие как травяные чаи или воду с лимоном и медом.
Майкла Поллана «Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат»
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке
Другие проекты