Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Краткий гид по долгой жизни

Краткий гид по долгой жизни
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
28 уже добавили
Оценка читателей
3.0

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.

+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.

+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.

+Как просто и экономично повысить качество сна и питания.

+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.

Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.

Лучшая рецензия
jaroute
jaroute
Оценка:
4

Катет короче гипотенузы. Волга впадает в Каспийское море. Лошади кушают овес и сено. Дважды два - четыре.
Прописные истины, их никто не опровергает.
Агус Дэвид в данном "Гиде.." выдал список общеисвестных истин, соблюдая которые можно пролить свою жизнь. Все правила нам знакомы: личная гигиена, рациональное питание, регулярная физическая нагрузка, ежегодное медицинское обследование. Ничего нового Вы для себя здесь не найдете, т.к. самое главное для того, чтобы сохранить здоровье - это ежедневно соблюдать как раз-таки эти правила. Всё.

Оглавление