Для того чтобы управлять своими мотивациями, возьмите на себя ответственность за все, что с вами происходит. Проконтролируйте, при каких ваших действиях продвижение к цели сильнее всего. Запомните, что мотивирует вас и поднимает настроение. Заякорите эти эмоции. Если вы допустите ошибку, то просто задумайтесь над ней, проанализируй