Книга отлично подойдёт новичкам в занятиях в тренажёрном зале, более продвинутые спортсмены вряд ли подчерпнут для себя много нового. Лично для меня больше интересно было почитать автобиграфию Дениса, которой, к сожалению оказалось очень мало, как будто на *отстань* написана. За это снял одну звезду в оценке. Так же минусанул один балл за большое количество опечаток и брака текста. Цена у книги явно завышена, так как листы достаточно дешёвого качества. Расстроило что был сделан акцент на количество фотографий, чтобы, видимо, увеличить объем самой книги.