Цитаты из книги «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер»

А чего, как вы думаете, «хочет» мозжечковая миндалина? Победить! Итак, когда в мозге родителя и ребенка активируется амигдала, толкая обоих к победе любой ценой, почти неизбежна эпическая битва, итогом которой станет проигрыш обеих сторон. Победителей не будет, на поле брани останутся только руины теплых отношений.

Давайте снова вспомним «зоны ответственности» высшего мозга: разумное принятие решений, контроль над телом и эмоциями, психологическая гибкость, эмпатия, самопостижение и способность регулировать свое поведение, руководствуясь моральными принципами.

Это классический пример применения стратегии «назови, чтобы укротить», которую мы подробно рассматривали в книге «Воспитание с умом». Достаточно было назвать эмоцию, чтобы уровень страха или агрессии снизился. Так высший мозг приводит в спокойное состояние низший, и такой навык будет востребован всю жизнь.

Еще более интересное наблюдение: если испытуемым предлагалось определить эмоцию изображенного на фото человека — страх это или злость, — активность мозжечковой миндалины сразу же снижалась. Почему? Потому что часть высшего мозга — вентролатеральная префронтальная кора — принималась за работу, анализируя информацию

Например, по нашим наблюдениям, если показать человеку фотографию рассерженного или испуганного лица, у него в низшем мозге активизируется амигдала, или мозжечковая миндалина, — источник быстро возникающих и проявляющихся сильных эмоций, прежде всего злости и страха. Одна из главных задач амигдалы — всегда быть начеку и подавать сигнал тревоги, как только нас что-то напугает, чтобы мы могли быстро отреагировать каким-то действием. Что любопытно, человеку достаточно просто взглянуть на изображение злобного или испуганного лица, чтобы мозжечковая миндалина возбудилась.

отвечающая за простейшие биологические реакции выживания во враждебной среде: драться, спасаться бегством, замереть или притвориться мертвым.

Если в качестве дисциплинарного воздействия мы прибегаем к угрозам — открыто выраженным словами или проявляющимся в интонациях, позе и выражении лица, — то возбуждаем в импульсивной древней части мозга ребенка структуры, отвечающие за защитную реакцию

или до высшего, умеющего восстанавливать внутреннее равновесие, решать проблемы и даже извиняться за ошибки?

В такой ситуации можно обратиться к более совершенному высшему мозгу ребенка и дать ему возможность вернуть контроль над импульсивным низшим. Проявите уважение к ребенку, отнеситесь к нему с подлинной эмпатией, продемонстрируйте готовность к сотрудничеству и взаимному обсуждению ситуации, и вы подадите сигнал — «угрозы нет». Тогда «рептильный» мозг сможет «расслабиться».

Давайте вернемся к высшему и низшему мозгу. Когда ребенок скандалит, к какой части его мозга лучше обратиться? К примитивной? Или к более развитой и способной к логическому мышлению, состраданию и самопостижению?