Книга о том, что мы стали слишком много времени проводить в сети, соцсетях, за гаджетами, вместо того, чтобы проводить его к офлайне. Рассказывается (с упражнениями) как свести потребление сети и гаджетов к комфортному минимуму. Но лично меня не впечатлило. В книге много воды (хотя, кому-то все эти "интересные факты" и размышления могут и понравиться). А многие рекомендации я и так делаю.