Итак, универсальный совет звучит следующим образом: когда ваш ум блуждает (а это несложно отследить), верните его обратно в точку фокусировки и старайтесь удержать там. Когда он снова пустится в свободное плавание, повторите операцию. И так много раз.
Цитата из книги «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»
О проекте
О подписке
Другие проекты