«Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» читать онлайн книгу📙 автора Дебби Палмер на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Дебби Палмер
  4. «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(2 оценки)

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

205 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
278 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

читайте онлайн полную версию книги «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» автора Дебби Палмер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

М. Михалченкова

Дата написания: 

1 января 2020

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9785957336648

Дата поступления: 

2 декабря 2020

Объем: 

369526

Правообладатель
961 книга

Поделиться