Эта книга не принесет каких-либо новых идей, но. Повторить давно узакоренелые истины ведь никогда не поздно?)
Пейте больше воды, нет жареному-мучному-сладкому и соленому, и главное- занятия спортом!)
Книга читается достаточно легко и непринужденно) я бы посоветовала тем, кто все же хочет перейти на правильное питание, но не решается.