Цитаты из книги «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь»

Мотивация «к» работает эффективнее мотивации «от» потому что когда мы от чего-то убегаем, то чувствуем себя жертвой, а это – негатив. Если же мы к чему-либо идём, то это ярко выраженный творческий путь, и здесь всё происходит в позитивном ключе.

С годами я начал больше любить своё тело, свой разум, всего себя в целом. Это – один из важнейших аспектов. Любовь к себе наполняет жизнь смыслом и помогает радоваться каждой минуте бытия. А как можно курить и медленно убивать тело, которое любишь?

Курение перестаёт быть модным в цивилизованном мире, и на курильщиков всё чаще смотрят с осуждением. Или с сочувствием, что порой ещё обиднее.

А сигареты остаются только тем, кто не знает, чем заняться и категорически не хочет жить ярко

Да и популярность спорта делает своё дело: сила, выносливость, ловкость и бесстрашие в настоящее время – более значимые идеалы.

Секрет оказался никаким не секретом: нужно просто научиться правильно делать себе самому акупрессуру и добавить физические упражнения, аффирмации,

После сеанса акупрессуры, через 15–20 минут, я сделал 12 приседаний, так как читал статью руководителя службы исследований психологии и здоровья Великобритании о том, что разумные физические нагрузки являются дополнительным методом борьбы с курением.

Все заинтересовавшиеся каббалой могут прочесть книгу Иуды Берга «Сила Каббалы». В ней есть ссылки и на другие книги. Кроме того, вы можете почитать дополнительные материалы на сайте www.kabbalah.ru

Например, любить ближнего и не любить себя – нельзя. Именно настоящая любовь к себе (но не эгоизм!) позволяет понять, как устроено всё в этом мире, как ладить людьми и как понимать их. А если есть проблемы, значит, где-то нам не хватает любви.

жизнь, наполненную смыслом, пониманием и бесконечным удовлетворением, представьте себе, что каждый ваш день полон вдохновения и энергии.