Отзывы на книгу «Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века»

1 отзыв
irina_black_0
Оценил книгу

У меня сейчас идет тот период, когда я пытаюсь понять, что и как влияет на мой организм. Я уже почти два года вегетарианка, максимально редко употребляю рыбу. Этой книгой я заинтересовалась, потому что в будущем планирую стать веганом. В книге Вы найдете буквально всю информацию по поводу причин отказа от мяса, влиянии его на здоровье, на какие витамины и элементы нужно обращать особое внимание при отказе от мяса, как растить ребёнка-вегетарианца, отношения с семьёй, если ты - вегетарианец и т.д. В конце вас встретит блок с интересными и полезными рецептами, которые Вы можете приготовить. Единственное, что мне не понравилось - это то, как некоторые статьи структурированы, потому что иногда были повторяющиеся моменты и перескоки с веганов на вегетарианцев, сыроедов и т.д.. Советую Вам эту книгу, если Вы хотите ознакомиться с веганством и узнать о нём как можно больше.