Книгу вообще никому бы не стала рекомендовать. Людям хоть чуть-чуть знакомым с психологией она абсолютно неинтересна, людям, которые незнакомы с психологией она особо помочь не сможет, а некоторые, так называемые «советы» могут еще больше загнать в тупик. Так что книгу вообще не советую к покупке.
Сама книга очень маленького формата из которых более четверти, почти 30%, составляет изъяснения автора зачем и почему он написал эту книгу и зачем в ней так называемые комиксы.
Комиксы эти, кстати, тоже абсолютно мимо. Они не несут никакой мало-мальски ассоциативный образ, очень примитивные и не имеют никакого отношения к метафоре. (как пример, картинка из книги к главе «Зайцы в лодке»).
А вот и сама глава «Зайцы в лодке Кто будет управлять твоей жизнью?»
«Если в жизни для нас что-то важно, мы готовы выносить многие неудобства и преодолевать препятствия. Но для этого надо знать, что мы движемся в правильном направлении.
Каждый сам решает, какие направления в жизни для него правильные. Для кого-то это работа, для кого-то – чувство, что он делает что-то для человечества. Одни готовы пройти сквозь огонь и воду, чтобы помочь родным и близким, другие – нет. Выбирая правильное направление, спроси себя: что мне по-настоящему важно. Когда я загораюсь энтузиазмом? Что меня волнует?
Иногда мы способны определить, какие аспекты важны в нашей жизни, но часто этому мешает масса мыслей и представлений. Они принимают разную форму: сомнения, что я на это гожусь, опасения – что скажут другие, решение подождать до завтра, вернуться к задуманному через год… или никогда. В течение своего жизненного пути человек копит такие мысли и представления.
Представь себе, что твоя жизнь – путешествие на лодке, а мысли-препятствия – пассажиры-зайцы, которых ты подобрал по дороге. Они препираются и требуют, чтобы ты выбрал другой курс. Если ты позволишь им решать или посвятишь все внимание их перепалке, то скоро сядешь на мель или приплывешь не туда. Так что обдумай, какое направление должна принять твоя жизнь, и прокладывай курс в ту сторону. Пусть зайцы вопят изо всех сил – продолжай вести лодку туда, куда ты хочешь. Ты здесь капитан!»
Наверное, такие фразы как: «Каждый сам решает, какие направления в жизни для него правильные», «… часто этому мешает масса мыслей и представлений», «обдумай, какое направление должна принять твоя жизнь, и прокладывай курс в ту сторону», «Пусть зайцы вопят изо всех сил – продолжай вести лодку туда, куда ты хочешь» - для кого-то могут оказаться весьма глубокими и помогут в решении проблемы, просто мне трудно представить такого человека.
Ну и еще перевод. Такое понятие как Relational Frame Theory была переведена на русский как «теория обрамления отношением» хотя в психологии имеется в виду такая теория как «теория относительных фреймов (рамок)».
В общем и целом, если вы повелись (как и я) на аннотацию к книге «он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе», то, к сожалению, будете разочарованы. Никаких «ярких метафор», «забавных картинок», «суть проблемы» - вы в этой брошюрке не найдете, а тем более разобраться в себе она точно не поможет.
