Цитаты из книги «Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом»

точка напрямую связана с состоянием вашего мин. Это очень важное понятие даосизма. Мин (命) часто переводится как «судьба» или «рок»

В целительных практиках, таких как акупунктура и туйна, точки шу почти всегда используются для лечения самых серьезных хронических заболеваний

сейчас ежедневно выделяю десять минут на поддержание здоровья позвоночника сразу после пробуждения, перед медитацией

Ваше тело будет казаться полужидким

основной принцип даосизма – стремление к цзыжань (естественности)

если вы достаточно расслаблены и выровнены, то легко сможете провести в этой позе несколько часов

В боевых искусствах стояние в позе мабу в течение очень долгого времени – распространенный способ демонстрации силы и выносливости

мы должны стремиться переносить бо́льшую часть веса на переднюю часть ступни

Именно в них мы развиваем прочную внутреннюю связь с поверхностью.

Лишь напряжение удерживает вас в неправильной позе.