«Радость изнутри» читать онлайн книгу📙 автора Чеда-Менга Тан на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.31 
(299 оценок)

Радость изнутри

232 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Чед-Менг Тан, в прошлом инженер в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, показывает, что уровень счастья – это вовсе не постоянная величина и что благодаря регулярным тренировкам ума его можно смещать на позитивный край эмоциональной шкалы. Источник счастья не где-то снаружи, он внутри нас. Из книги вы узнаете, как добраться до этого источника, успокоить свой ум и справиться с болью.

Для каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Радость изнутри» автора Чед-Менг Тан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Радость изнутри» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Елена Погосян

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785001008392

Дата поступления: 

27 июня 2018

Объем: 

418189

Правообладатель
633 книги

Поделиться

terina_art

Оценил книгу

Никогда не задумывалась о достижении успеха в таком ключе.

Не думала и о том, что успех усиливает в нас те качества, которые уже есть. Грустные грустнеют, счастливые  с̶ч̶а̶с̶т̶л̶и̶в̶е̶ю̶т̶ становятся ещё счастливее. Будущее за счастливыми людьми. Быть счастливым в настоящем жизненно необходимо. Об этом книга «Радость изнутри» Чед-Мен Тана. Не о поверхностном регулярном веселье.

Речь о внутренней сильной и уверенной тихой радости. Грустить не запрещается. Только здоровой грустью — без отчаяния и художественного страдания. 

Рецепты радости по запросу, тренировки ума, практики медитации и ключ к радости изнутри в пяти словах: не останавливайся и не напрягайся. И помимо всего прочего секрет идеального плова.

Поделиться

Marina83

Оценил книгу

Давно хотела практиковать медитацию, но как и большинство откладывала на потом. После прочтения книги «Магия утра» появилась привычка вставать за 30-60 минут до времени обычного подъема, а с ней и пробные медитации. Для руководства процессом медитации была выбрана книга «радость изнутри». Смело скажу, что она подходит для начинающих. Изложенные в начале книги преимущества медитации мотивирует на ежедневные тренировки. Описывает основные трудности в начале пути, основные приоритеты для достижения успеха и перспективы освоения в будущем. И все это приправлено юмором, притчами и экспериментами. После книги появляется уверенность о доступности данного перспективного умения для любого человека, вне зависимости от религиозных увлечений, образования или качеств характера. В итоге: интерес к медитации, желание практиковать и продолжать чтение по теме.
PS: буду рада рекомендациям книг по теме ;)

Поделиться

BacoteAdversary

Оценил книгу

Очень интересная книга на стыке двух тем счастья и медитации. Счастье – это то, о чем мечтает практически каждый, но как его достигнуть? Стать счастливым обладателем генного кода или родиться в богатой семье, как заполучить это вожделенное счастье?!

Чед-Менг Тан доказывает читателю, что счастье – это ментальная установка, а значит уровень своего счастья можно изменить с помощью тренировки

Поделиться

Еще 2 отзыва
чувства сожаления вам требуется оказаться в прошлом, а для тревоги — переместиться в будущее. Таким образом, пока вы полностью находитесь в настоящем, вы временно освобождены и от сожалений, и от страха.
23 июня 2021

Поделиться

Мы не можем видеть то, чего не замечаем. А того, чего мы не видим, мы не можем понять.
7 апреля 2021

Поделиться

радость, пусть даже призрачную и мимолетную, можно встретить в любой момент жизни. Какую неуловимую радость приносит, например, теплая вода, попавшая на кожу, однако признайтесь, что вы редко задерживаете на этом свое внимание, включая душ, а через мгновение эта радость улетучивается. Практика состоит в том, чтобы замечать присутствие радости. Если вы будете часто ловить тонкие ломтики радости, то поймете, что они буквально повсюду. Просто вы никогда не обращали на них внимания.
7 апреля 2021

Поделиться

Еще 1 868 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика