Читайте и слушайте
169 000 книг и 11 000 аудиокниг

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Оцените книгу

О книге

Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Чед-Менг Тан, в прошлом инженер в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, показывает, что уровень счастья – это вовсе не постоянная величина и что благодаря регулярным тренировкам ума его можно смещать на позитивный край эмоциональной шкалы. Источник счастья не где-то снаружи, он внутри нас. Из книги вы узнаете, как добраться до этого источника, успокоить свой ум и справиться с болью.

Для каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Переводчик: Елена Погосян

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Дата написания: 2016

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001008392

Дата поступления: 27 июня 2018

Объем: 418.2 тыс. знаков

ID: 264368

Отзывы на книгу

  1. BacoteAdversary
    Оценил книгу

    Очень интересная книга на стыке двух тем счастья и медитации. Счастье – это то, о чем мечтает практически каждый, но как его достигнуть? Стать счастливым обладателем генного кода или родиться в богатой семье, как заполучить это вожделенное счастье?!

    Чед-Менг Тан доказывает читателю, что счастье – это ментальная установка, а значит уровень своего счастья можно изменить с помощью тренировки

  1. Для чувства сожаления вам требуется оказаться в прошлом, а для тревоги — переместиться в будущее
    8 июля 2018
  2. Чтобы тренировать ум испытывать радость, не зависящую от стимулов, надо сначала разобраться, как освободить состояние радости от необходимости в чувственной стимуляции, а затем укрепить в себе эти навыки. Их, кстати, всего три: расслабление, направление и подъем.
    7 июля 2018
  3. В полном соответствии с известной тибетской мудростью: «Когда ученик готов, приходит учитель».
    2 августа 2018
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны