Цитата из книги «Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими»

Я даже советую вам делать вводные записи в вашем дневнике сновидений, если вы не в состоянии запомнить свой сон. «Когда проснулся, ничего не мог вспомнить из своего сна» – это тоже подходящая запись для вашего дневника, и она поможет вам закрепить привычку вести дневник снов изо дня в день.