«Одна привычка в неделю. Измени себя за год» читать онлайн книгу📙 автора Бретт Блюменталь на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Бретт Блюменталь
  4. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Премиум

4.15 
(1 964 оценки)

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

275 печатных страниц

2016 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
200 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея...

читайте онлайн полную версию книги «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» автора Бретт Блюменталь на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» где угодно даже без интернета. 

Поделиться

Inelgerdis

Оценил книгу

Не самая плохая книга жанра, но и не самая полезная. Советы Бретт Блюменталь в большинстве своём просты и очевидны, и у меня нет идей, почему бы среднестатистическому человеку без серьёзных психологических проблем не прийти к ним самостоятельно и без прочтения этой книжки. Кроме того, у меня сложилось впечатление, что порядок советов у неё довольно случаен - как в голову пришло, так и осталось. Но читается довольно легко, автор не сосредотачивается только на описании того, что же вам нужно сделать на этой неделе, но и чуть-чуть рассказывает об исследованиях, связанных с конкретной привычкой. Пожалуй, больше всего мне понравилась заключительная часть со всякими вопросами и табличками - просто, понятно, удобно. Но в целом осталось ощущение вторичности, таких советов в разных статьях по "улучшению качества жизни" пруд пруди, и уже неважно, что же было на самом деле - Бретт, написавшая книжку скомпилировав кучу статей, или же куча статей, родившихся из одной книжки.

Поделиться

Infinity_25

Оценил книгу

Если кто то ждет от данной книги вселенских откровений - забудьте. Велосипед в ней тоже не изобретают.))) Вся книга - практическое пособие для желающих попробовать что то поменять в своей жизни. А дальше - во что веришь, то и получаешь. Судите сами - третья по счету привычка - это широкая белоснежная улыбка. Итак, учитывая, что вдумчивый читатель начнет применять советы с начала календарного года, третья неделя очень хорошо совпадает с выходом на работу после празднования нового года. Помните как было в мультике?

01:34

Ну так вот - если вы будете позитивно смотреть на окружающий мир, мир ответит вам тем же самым. Проверено неоднократно на собственном опыте))). Кстати, автор не ограничивается советом улыбаться. Она делит каждую привычку на несколько частей, так что, при желании, можно принять или отклонить что то. Немного конкретики - что можно делать помимо механического растягивания губ? К примеру, проводить больше времени с детьми и домашними животными. Использовать подсказки, чтобы улыбаться - читать смешные высказывания и шутки, смотреть на фотографии детей и внуков (при наличии оных), установить веселые сигналы на компьютере и т.д.. Трансформировать негативные мысли в позитивные, находя отвлекающие моменты со знаком "плюс". Это могут быть видеоролики или же собственные воспоминания о каких то чудесных днях. В общем - путей великое множество, каждый волен найти свой. ,Достаточно лишь немного усилий и желания. А книга поможет не сбиться с дороги)))).

Поделиться

Алексей Лобков

Оценил книгу

Хорошая и полезная книга. Для тех, кто только встал на путь саморазвития и совершенствования и тех, кто идет им уже давно. Для первых книга станет практическим путеводителем в мир полезных и здоровых привычек, вторые же, возможно, найдут для себя несколько пунктов для внедрения (в конце концов: повторение - мать учения). Если сравнивать данную книгу с прошедшим недавно в Москве семинаром Энтони Роббинса, то она гораздо более информативна. Тема самосовершенствования не нова, поэтому большинство книг по данной теме говорят об одном и том же. Разница в структурированности подаваемого материала. В этой книге четкая понедельная структура. Берем один принцип, практикуем семь дней, потом берем следующий (не забывая про предыдущий) и т.д.

Поделиться

Еще 5 отзывов
Организуйте музыкальную вечеринку.
18 января 2021

Поделиться

Позаботьтесь о том, чтобы репертуар вашей музыкальной библиотеки постоянно обновлялся. Сделайте музыку
18 января 2021

Поделиться

Позаботьтесь о том, чтобы репертуар вашей музыкальной библиотеки постоянно обновлялся
18 января 2021

Поделиться

Еще 4 306 цитат

Автор книги

Переводчик

Подборки с этой книгой