Цитаты из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» Бретт Блюменталь📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 6
image
Всем моим халкоманьякам хочу сказать: молитесь, принимайте витамины, и у вас все будет отлично. Халк Хоган
14 января 2020

Поделиться

Перестаньте переживать. Не переживайте о вещах, которые не можете контролировать. Вы неизбежно будете сталкиваться с такими обстоятельствами и людьми, изменить которые не в ваших силах, и это нормально. Если вы будете мучиться из-за того, над чем не властны, это только добавит вам стресса и негатива. Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас что-то гнетет, спросите себя, стоит ли проблема такого количества негативной энергии, которое вы на нее тратите.
14 января 2020

Поделиться

Удалите ядовитые химикаты из своего дома и окружения, перейдя на более экологичные чистящие средства.
7 января 2020

Поделиться

Научитесь читать состав и пищевую ценность на упаковках, чтобы иметь возможность сделать правильный выбор.
26 июля 2019

Поделиться

Два-три раза в неделю уделяйте силовым тренировкам по 20–30 минут.
25 июня 2019

Поделиться

Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, предпочитая их очищенным.
2 апреля 2019

Поделиться

Недостаток активности разрушает любое человеческое тело, а движение и регулярные физические упражнения спасают и сохраняют его. Платон
12 октября 2018

Поделиться

Крайности не работают. Пытаясь что-то серьезно изменить в своей жизни, мы вполне естественно хотим сразу перейти от всего к ничему… или наоборот.
6 июня 2018

Поделиться

Окружите себя позитивными людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и всячески избегайте тех, кто портит вам настроение.
20 мая 2018

Поделиться

Самооценка. Заботясь о себе, вы будете в прекрасной форме не только физически, но и душевно. А это напрямую ведет к повышению самооценки и уверенности в себе.
24 ноября 2017

Поделиться

1
...
...
193