Цитаты из книги «Кому верить?»

Если уж на то пошло, организм сам вырабатывает глутаматы, участвующие в энергетическом цикле, контролирующие потерю азота и выполняющие роль нейротрансмиттеров в проведении нервного импульса

Еще одна проблема: воздействие газированных напитков на зубы

Кофе и алкоголь разрушают витамин В1

Цинк в достаточных количествах содержится в мясе и яйцах. Его практически нет в растительной пище

как физика (пример — законы Ньютона, хотя и они были слегка изменены после открытия Эйнштейном специальной теории относительности).

Ваш бунт против повышения цен и угроза разрыва соглашений подействует на их инстинкт собственника: они побоятся потерять клиента, и вы в данной ситуации окажетесь не ведомым, а ведущим.

Прежде чем начать следовать подобному руководству по улучшению работы этого органа, будет полезно узнать, что у каждого из нас, по сути, два мозга. Хотя он выглядит как единый орган, на самом деле мозг разделен на два отдельных полушария, соединенных вместе лишь толстым пучком нервов сзади.

На быструю ходьбу расходуется больше энергии в минуту (для отрезка времени любой продолжительности), чем на езду на велосипеде (если только вы действительно не поддерживаете на велосипеде экстремальную скорость).

Физические нагрузки воздействуют на стресс двумя путями. С одной стороны, они укрепляют физическую форму и повышают выносливость и сопротивляемость организма. А с другой, они снижают содержание в крови таких веществ, как адреналин (гормон эпинефрин), повышающих уровень стресса.

Очевидным решением (как и всегда) станет физическая нагрузка. Но было проведено небольшое исследование, участники которого, обычно работавшие сидя, три часа в день стали проводить стоя за поднятым рабочим столом. Выяснилось, что уровень глюкозы в крови у них нормализуется быстрее, чем у контрольной группы. Также у стоявших во время эксперимента обнаружили хотя и незначительное, но повышение потребления энергии: все-таки стоя мы тратим ее больше, чем сидя.