Трансформация: не диета, а стиль жизни

4,4
15 читателей оценили
428 печ. страниц
2013 год
Оцените книгу

О книге

Трансформация, или преображение, – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга. С ее помощью вы можете обрести: образ мышления, который вам необходим; тело, которое вы хотите иметь; жизнь, которую вы заслуживаете. После выхода предыдущей книги-бестселлера автор на собственном опыте проверил и развил предлагаемые в книге способы улучшения здоровья, образа жизни и достижения счастья. Действенность этих практик подтвердили сотни людей, которые начали использовать советы автора в повседневной жизни.

Подробная информация

Переводчик: В. Раева

Правообладатель: Эксмо

Дата написания: 2013

Год издания: 2013

ISBN (EAN): 9785699547241

Объем: 385.7 тыс. знаков

ID: 88180

  1. каждая неделя, в течение которой вы упускаете возможность подвигаться несколько часов (ходить, поднимать тяжести, бегать трусцой), делает вас еще на один шаг ближе к болезням
    27 сентября 2017
  2. прежде чем предпринять какое-либо тяжелое усилие, очень важно определиться со своей исходной точкой (пункт А) и конечной целью (вершиной) (пункт В). Лишь после того, как вы четко определите эти пункты, тогда и только тогда можно выбирать правильную дорогу, чтобы оказаться в пункте назначения.
    27 сентября 2017
  3. все витамины группы В и витамин С. Они не сохраняются в организме дольше нескольких часов, поэтому их нужно потреблять ежедневно.
    1 сентября 2016
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны