Я думаю так: если действие трудно выполнить, мой мозг перестроится и заставит меня игнорировать привычку. И тогда она исчезнет из-за негатива. Поэтому я усердно расхваливаю себя за то, что перетерпел боль и сделал тридцать отжиманий. Эта инъекция Света поддерживает жизнь в моей привычке.