Аудиокнига «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Би Джея Фогга, читает Вадим Пугачев
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Би Фогг
  4. «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.38 
(55 оценок)

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

9 час. 9 мин.

501 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» автора Би Фогг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019
Год издания: 2020Дата поступления: 16 ноября 2020
Переводчик: Е. Кваша
Издатель
1 994 книги
Правообладатель
19 122 книги

Поделиться

stas...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Отличная книга
20 апреля 2022

Поделиться

Babouletta

Оценил аудиокнигу

Хорошая книга, местами немного нудная. Но есть много хорших примеров и методов.
4 февраля 2022

Поделиться

Рамиль Сафиуллин

Оценил аудиокнигу

все сводится к тому, чтобы разбить привычку на мелкие действия которые будет легко выполнять, а потом постепенно их увеличивать
17 мая 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика