Когда возникает приязнь или неприязнь к кому-то, не переноси свое чувство на того человека
— или на тот объект.
Оставайтесь в центре. Помните, что источник в вас, поэтому не устремляйтесь к другим, обратитесь к источнику. Когда вы чувствуете ненависть, не переноситесь к объекту этой ненависти. Идите к той точке, из которой ненависть исходит. Идите не к человеку, на которого она направлена, а к центру, из которого она исходит. Идите к центру, идите внутрь. Используйте свою ненависть, или любовь, или гнев — все что угодно — как путешествие к своему внутреннему центру, к источнику. Придите к источнику и оставайтесь в нем, будьте центрированы.