Цитаты из книги «Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни»

Всегда старайтесь слушать ваш внутренний голос. Выбросите такие клише как «я должен» или «мне нужно» из головы. Как правило, они исходят от нашего внутреннего цензора, который всегда готов включиться и сбить нас с предначертанного пути. Чтобы найти Икигай, надо руководствоваться лишь только тем, что важно для вас.

Очень важно регулярно сбавлять темп, взять хотя бы небольшую паузу и заниматься здоровой разгрузкой на разных уровнях. Таким образом, мы можем противостоять стрессу и прочим факторам, вызывающим болезни и кроме этого впустить в свою жизнь приятные вещи и, конечно же, Икигай.

Данным словом обозначается такое состояние человека, когда он видит цель своей жизни и у него есть ради чего жить.

Икигай каждого человека складывается из четырех компонентов: • все то, что мы делаем с удовольствием; • сильные стороны или то, что мы хорошо умеем делать; • вещи, за которые нам могут заплатить или за которые мы можем получить что-то взамен от других; • то, в чем нуждается мир.

личный Икигай каждого человека складывается из четырех компонентов: • все то, что мы делаем с удовольствием; • сильные стороны или то, что мы хорошо умеем делать; • вещи, за которые нам могут заплатить или за которые мы можем получить что-то взамен от других; • то, в чем нуждается мир.

понятие «икигай» включает: • смысл жизни; • то, ради чего стоит жить; • чувство, ради которого хочется вставать по утрам; • счастье, делать то, с чем себя отожествляешь; • самореализация и жизненная мотивация; • чувство, что ты живой; • причина самой жизни как таковой; • радость и цель жизни.

Не счастливые благодарны, это благодарные – счастливы. Фрэнсис Бэкон[7]

«икигай» включает: • смысл жизни; • то, ради чего стоит жить; • чувство, ради которого хочется вставать по утрам; • счастье, делать то, с чем себя отожествляешь; • самореализация и жизненная мотивация; • чувство, что ты живой; • причина самой жизни как таковой; • радость и цель жизни.

Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Исследуйте. Мечтайте. Делайте открытия. Марк Твен

Важно только то, что заставляет нас светиться изнутри, потому что мы просто знаем, что это именно то, что нам нужно.