«Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» читать онлайн книгу 📙 автора Бенжамина Харди на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Бенжамин Харди
  4. 📚«Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.35 
(448 оценок)

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

195 печатных страниц

Время чтения ≈ 5ч

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,

• самобичевания,

• хронического стресса,

• одиночества на пути к успеху,

• страха неудач и отказов.

читайте онлайн полную версию книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» автора Бенжамин Харди на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
352306
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
9 февраля 2023
ISBN (EAN): 
9785040925131
Переводчик: 
Элеонора Мельник
Время на чтение: 
5 ч.
Издатель
3 503 книги
Правообладатель
22 423 книги

0x539

Оценил книгу

Willpower doesn't work как self-help книга, наверное, неплоха. Как говорил Будда:

Помочь можно только тому, кому можно помочь

Как мне кажется, ищущий первый пинок да найдет его, но как какую-то систему (типа того же GTD) данную книгу рассматривать вряд ли стоит.

В ней много того, что я бы назвал "мотивацией". Это странная смесь ярких (порой, даже слишком) примеров и неоднозначных советов.

Начинает автор за здравие. Достаточно правдоподобно он объясняет, что не для всяких свершений подойдут всякие условия, и одним из ключевых факторов для достижения своих целей является способность выстроить своё окружение таким образом, чтобы проще было к этой цели идти, чем не идти. Силу воли автор не отрицает, но считает её явно недостаточной при прочих равных.

И в целом идея, как говорили классики, "бытие определяет сознание" раскрыта, а советы, как же это бытие перестроить прилагаются.

Но когда автор начинает приводить примеры вымышленных персонажей ("Игра Эндера") для иллюстрации тех или иных достоинств, или какие-то единичные привычки конкретных людей (ошибка выжившего), которые не имеют отношения к 99% ситуаций, то у меня возникает ощущение, что мне показывают плохую рекламу. Потому что это все какой-то бессвязный набор смыслов.

Вместе с тем, в книге много любопытных фактов (например, из военнослужащих США, которые во Вьетнаме принимали наркотики, по возвращению домой только 5% возобновили их употребление), которые, учитывая предыдущее замечание, не стоило бы слепо принимать на слово, а лучше проверить.

Автор настаивает, что средний человек получает средние результаты, потому что не прилагает сверхусилий, потому что недостаточно фокусируется. Мысль не нова, но опять же, подход "всё или ничего" обычно становится именно той, штукой, которая останавливает людей от того, чтобы сделать даже хоть что-нибудь. Так что автор предлагает нам "всё" (и, вероятно, неврастению в конце тоннеля, но об этом нет ни слова).

Так называемую "позитивную психологию" в наивном варианте "хорошие эмоции ведут к хорошей жизни" автор тоже не признаёт и называет гедонизмом, хотя тут я согласен.

Надо давать публичные обещания. Плевать, что это работает не для всех, во вселенной автора мы будет продолжать преодолевать себя (хм, а как же, если не через силу воли? только ставя себя вне зоны комфорта, конечно же).

Ни в коем случае не надо оттягивать и делать что-то постепенно, например, заходить в холодную воду. Организм адаптируется и все сам сможет, вот так вот. Наверное, приходя в первый раз в зал, тоже стоит сразу тянуть штангу на 100 кг - так организм быстрее адаптируется.

Ещё один спорный тезис: за любое обучение менторам надо платить. Знания, обретенные бесплатно - не ценятся. Да, зачастую это так, но - снова крайность! Как же быть с этим странным фактом, когда люди покупают абонемент в зал на год, но ходят туда один раз?

В общем, в какой-то момент ощущение рекламы по телевизору стало переходить в ощущение какого-то сектантства. И знаете что? Автор, оказывается, вступил в Genious Network. И тут мне все стало понятно. Ну а там, где началось про стратегии обучения, по-моему, автора вообще унесло в астрал, либо я мыслю слишком приземленно.

Возвращаясь к книге, в нашем глобальном мире уже странно говорить о национальных особенностях, но в некоторых местах автор честно критикует именно американскую культуру и индивидуализм, присущий Америке. Более того, к концу книги мысли, идеи и формулировки стали все чаще повторяться.

Так что в целом, здравые зёрна в книге есть (ещё бы, если рассуждать о вещах настолько в общем). Если автор говорит, что надо себя пушить и постоянно устраивать себе "челлендж" (ну то есть банально брать на слабо), то он скажет и о том, что должна быть мощная рекреация... Где-нибудь в другой части книги.

Так что если воспринимать все написанное в книге буквально - это скорее книжка "Вредные советы", только с пафосом вместо юмора. Что в ней хорошо, так это то, что автор всё-таки призывает быть читателя не реактивным, а проактивным и вместо того, чтобы забивать голову знаниям - действовать.

И сила воли тут как будто бы ни при чем.

25 августа 2019
LiveLib

Поделиться

belisama

Оценил книгу

Читала с большим интересом и воодушевлением.
Много познавательного и интересного, многое для меня было вообще открытием! Обязательно буду перечитывать.

Эта книга - набор схем и стратегий для более полезной эффективной реализации мечты. Она подойдет тем, кто хочет достичь большего, чем имеет сейчас. Основное - это не только желание, но и стремление трансформироваться путем мощных переживаний.

Книга, как доказательство того, что человек может меняться и что мы не неизменны, а наоборот пластичны, может послужить мощным толчком к этим самым изменениям.

Но, основное, что надо знать, вы не должны фокусироваться на себе. Сила воли не работает! Трансформироваться надо опираясь на внешние факторы. Меняя свою среду, человек меняется и сам.

22 апреля 2021
LiveLib

Поделиться

LenaVerina

Оценил книгу

Не хотела читать эту книгу, и, как оказалось, не зря. Единственная книга, на которой не хотелось спать.
На введении можно было и остановиться. Смесь инфоцыганщины с эзотерикой, переписывание многократно одних и тех же мыслей. Ссылки на "авторитеты" вроде Стивена Кови и Тони Робинса. Примеры, высосанные из пальца. Ничем не подтверждённые научные исследования.
"квантовые и радикальные скачки в развитии", "более когнитивный контроль", "фиксированный менталитет" и прочие интересные фразочки. Не понятно, это переводчик так извернулся, или Бенджи развлекается. Хотя, что с него взять, это же Бенджи.
Не понятно, для кого писалась эта книга. То по сто раз жуётся одни и те же, казалось бы, очевидные вещи. То, внезапно, "Исследователи, участвующие в ней, разделяют эвдаймонистическую теорию". Что это вообще такое?
"Если хотите стать миллионером, поверьте, что можете им стать". Живите, как миллионер, визуализируйте, наберите кредитов, станьте тем, кем хотите. Инфоцыгане и эзотерики, здравствуйте.
Нужна стопроцентная погружённость в дела. Откажитесь от общения. Прыгните выше головы. Измените всё вокруг, ведь вы это можете. Где за всем этим человек? Я вижу только робота, безвольного и бесчувственного. Ну и где-то рядом выгорание с депрессией.
Единственная глава, которую имело смысл читать, про триггеры. К тому же информация в ней уже встречалась мне раньше, и показалась логичной и достойной внимания.
Но нового в книге ничего не было. Кроме недоумения, что это вообще такое? Зачем делать вид, что ты постарался и у тебя научная работа, если книга - набор псевдонаучных эзотерических клише.
Бенджи бесит, это всё, что нужно про него знать.

11 января 2023
LiveLib

Поделиться

Если ваша среда не поддерживает перемены, которые вы осуществляете в себе, долго они не продержатся. Среда всегда будет побеждать.
22 января 2024

Поделиться

Пожалуй, самый четкий индикатор внутренней индивидуальности – ваша внешняя среда.
22 января 2024

Поделиться

Как писал Джеймс Аллен в книге «Как человек мыслит» (As a Man Thinketh), ваша среда разоблачает вас, как перед вами самим, так и перед другими людьми.
22 января 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой