Цитаты из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Чем больше новизны вы сможете ввести в свою жизнь и среду, тем большей будет ваша вовлеченность.

Единственный способ навсегда покончить с бедностью или курением – постоянно ставить себя в средовые условия, отличающиеся от этих норм. Нужно адаптироваться и почувствовать себя комфортно в иной среде и рядом с иного рода людьми.

Если ваша жизненная цель – успех, то следующей задачей будет определить, какие среды порождают наилучшие результаты.

Вы проходите точку невозврата, потому что знаете: перемены происходят, только когда не могут не произойти, когда иного выбора нет.

Вместо того чтобы зацикливаться на себе, попробуйте более действенный подход – фокусироваться на ситуационных факторах и на том, как можно лучше приспособить их, чтобы они помогли вам достичь целей.

Невозможно по-настоящему преодолеть зависимость, не вытеснив ее чем-то другим. Вакуум должен быть заполнен. И вы должны заполнить его стратегически.

Первый шаг эволюции – перестать желать того, что не дает вам развиваться.

жизнь – не отражение заветных ценностей и убеждений. Напротив, она – продукт окружающих его социальных норм.

Зная, что тело способно напрямую влиять на эмоциональное и физическое состояние, вы можете предвидеть, что́ будете думать и чувствовать в будущем, занимаясь какой-то деятельностью в настоящем.

Если у вас есть лишний вес, вероятно, это не ваша вина. Но предпринимать шаги к исправлению этого положения – это уже ваша обязанность.