Грязные гены. Большая стирка для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Не смогла пройти мимо названия. Догадывалась, что будет внутри - и да, это оно. От чистки чакр до стирки грязных генов не так много шагов.
На всякий случай, если кому-то это не так очевидно - не читайте этого бреда и не давайте читать родным. Это самый классический случай того, о чем пишут нормальные авторы, предупреждающие об опасности шарлатанов - накидать умных типа научных слов, смешать странные практики с медициной, побольше эпитетов в духе "только я смогу вас спасти", "только здесь все новейшие данные" и "другие врачи об этом не знают". Ну и классический список симптомов, подходящий под любого - как знаки, что пора с помощью диеты и образа жизни управлять метилированием ДНК.
Автор, разумеется, натуропат, помогавший матери Терезе и ее сестрам, излечившийся от смертельной болезни с помощью аюверды (и наверняка что-то еще, но я не дочитала). А еще он продает пищевые добавки. Да-да, тоже для стирки генов) А уж представьте его ужас, когда он нашел, что у него и его семьи ОНП гена MTHFR! (генетики, не ржать - может, это косяк переводчика!) Короче, чувак разработал уникальный "Марафон очистки генов" - надо думать, что ради его впаривания и была написана эта книга)))
Редактирование генов с помощью диеты чувак гордо именует "эпигенетикой". Не вздумайте мыть голову шампунем с химикалиями - это заставит злые гены проявить себя ярче! Гены скажут спасибо за органическую еду! Организм нужно чистить от токсинов! По приметам автор легко вычисляет, какой именно ген грязный! Переедание перегружает гены и они расшатываются!
Короче, список подобных цЫтат можно продолжать бесконечно. Единственная здравая и правильная мысль из попавшихся на первых страницах - это то, что генетика - не приговор, и большая часть точечных мутаций означают вероятности, а не диагнозы. Впрочем, о меньшей части, где никакие диеты не помогут, автор тактично умалчивает - зачем расстраивать потенциального покупателя? Подстава еще в том, что да - здоровый образ жизни, достаточное количество сна, сбалансированное питание и тд - действительно способствуют более крепкому здоровью. Но не через тот механизм, который описывает автор со своей заново изобретенной псевдогенетикой)))
Ужасно обидно только, что подобные книжонки увешиваются значками о "супер бестселлерах" прочих символах успеха. И издательство Эксмо, выпускающее подобную дрянь в серии "революция в медицине" вместо какой-нибудь приличной книги, тоже расстраивает ужасно. Все же Харари наивный молодой человек. После таких книг скорее подумаешь, что будущее будет принадлежать идиотам(

Что, если бы вам сказали, что гены могут "пачкаться", как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им "большую стирку"?
Автор этой книги, доктор Бен Линч, считает, что гены "заряжают пистолет", но вовсе необязательно, что курок однажды будет спущен. Он "оригинально" сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и "замачивание", и прицельное "оттирание пятен" и "бережное отбеливание".
Когда читала аннотацию, представляла автора с оригинальным чувством юмора. «Замачивание, стирка, очистка, оттирание пятен». Но была настроена на серьезный материал. Кто сейчас не говорит и не пишет о генах и ДНК ?
Но автор на полном серьезе использует эти определения в тексте.
Что же собой представляют эти процессы в работе «врача»?
*правильное питание (белки, жиры, углеводы, витамины, безмолочная диета, без пестицидов и гербицидов,(ЧТО??)
* наши гены бывают «врожденно грязые» и «приобретённо грязные», а насколько они грязые и какие именно (приведён список замысловатых аббревиатур) узнайте, отвечая на вопросы тестов, но то, что все они без исключения ГРЯЗНЫЕ в большей или меньшей степени, нужно смириться((
*Высыпаться, заниматься спортом, избавляться от тревожных мыслей ....бла-бла-бла(где-то я это уже слышала)
*А вы знаете, что такое метилирование?
*А в конце представлен длиннющий список лабораторий США, где делают генетический анализ. "Ну очень полезная информация», особенно для россиян.