Для многих родителей – дети являются источником стресса («слишком много бытовых дел и им нет конца», «когда моя дочь начинает хныкать, меня это раздражает – я выхожу из себя», «меня всегда тревожит, что сын постоянно забывает вещи»). Если вы ощущаете себя выжатым как лимон, изнуренным, то вы не сможете эффективно взаимодействовать с ребенком. В данном состоянии есть только один выход – передайте дела тому, у кого на это есть силы.
Многие родители предполагают, что воспитывать ребенка без «плохих» эмоций, мыслей, поступков – лучший вариант. И это, в общем-то, естественное желание. Да, осознать и принять свои «неположительные» родительские чувства и действия, в самом деле бывает трудно.
Но важно напомнить, что на благополучие больше влияет не то, есть ли у вас проблемы (или «плохие» эмоции, мысли, поступки), а то, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями. Например