Цитаты из книги «Сыроедение – 25 советов начинающему» Артема Казанкина📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image
жиров. С жирами все более менее просто. Используя принцип разнообразия, вы имеете на кухне несколько видов масел и просто добавляете их в салат
29 мая 2021

Поделиться

основным источником углеводов являются сладкие углеводы, то в этом случае необходимо употреблять достаточное количество орехов и семеч
29 мая 2021

Поделиться

Для несладких углеводов это будет 1-2 стакана пророщенных злаков в сутки, обычно в молотом виде в составе овощного салата с маслом. Для сладких углеводов это будет 200-300 гр перечисленных выше продуктов в сутки. Исключение составят бананы, их в спелом виде будет нужно 1-1,5 кг в сутки
29 мая 2021

Поделиться

Сладкие углеводы: Иранские мягкие финики в коробках и их аналоги, Синий мягкий изюм, Мед, Мягкая сладкая курага, Сладкий чернослив, Сушеный инжир, Спелые бананы, и другие, на ваш выбор.
29 мая 2021

Поделиться

Несладкие углеводы: Пророщенная молотая пшеница, Голозерный пророщенный молотый овес, Пророщенная зеленая гречка, другие пророщенные злаки на ваш выбор.
29 мая 2021

Поделиться

употреблять продукты с высоким содержанием углеводов. К таковым относятся все пророщенные злаки и сладкие натуральные продукт
29 мая 2021

Поделиться

Сыроедение должно стать вашим любимым хобби, а экспериментирование – его неотъемлемой
29 мая 2021

Поделиться

заканчивая готовить салат, добавьте в него лимонного сока, соли, дробленого или свежего перца
29 мая 2021

Поделиться

задача – добиться подходящего приятного вкуса. Кислое и соленое особенно необходимо в салатах с пророщенными молотыми злаками.
29 мая 2021

Поделиться

Научитесь профессионально проращивать и молоть злаки. Дорогие друзья, без этого в сыроедении никуда.
29 мая 2021

Поделиться