Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Smegenų jungiklis: kelias iš depresijos

Smegenų jungiklis: kelias iš depresijos
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Nauja kognityvi proto elgsenos pratimų sistema, kuri remiasi neurologiniais tyrmais ir smegenų kartografija. Jeigu jūs ar jums brangs žmogus kenčia nuo depresijos, minčių kaitymas gali būti tas dalykas, kuris padės visam laikui jos atsikratyti. Jūs negalite tiesiog ištraukti savęs iš depresijos gniaužtų. Ją sukelia sutrikusi cheminių medžiagų pusiausvyra smegenyse. Bet minčių kaitymas padeda! Tai paprasta mąstymo pratimų sistema, sukurta remiantis neurologiniais tyrimais ir smegenų kartografija. Pasitelkus šią minčių nukreipimo techniką, mintis, jog jus yra apėmusi depresija, galite perkelti į kitą smegenų dalį. Vaistų ir psichoterapijos poveikio gali tekti laukti savaites ar net mėnesius. Minčių kaitymas veikia akimirksniu. Kai depresinės mintys iš emocinės smegenų dalies laikinai persikelia į mąstančiąją smegenų dalį, kurioje niekada nebūna depresijos, atsiranda galimybė greitai atsikratyti šios ligos. Arline Curtiss – licencijuota kognityvaus elgesio terapeutė. Jos darbai spausdinti garsiausiuose JAV periodikos leidiniuose, ji parašiusi daug knygų, tarp kurių – „Depresija yra pasirinkimas: laimėti kovą nevartojant vaistų“ ir apdovanojimų pelniusios knygos vaikams „Meškų kompanijoje“ bei „Dievų vaikai“.

Оглавление
  • Atsiliepimai apie A. B. Curtiss knygą „Depresija yra pasirinkimas“
  • Padėka
  • Pirmas skyrius. Ką turite žinoti apie depresiją
  • Antras skyrius. Yra būdas ištrūkti iš kankinimų kambario
  • Trečias skyrius. Žmogaus smegenys
  • Ketvirtas skyrius. Kas iš tikrųjų sukelia depresiją?
  • Penktas skyrius. Kaip iš tikrųjų mąstome?
  • Šeštas skyrius. Tiesioginis ir pasyvusis mąstymas
  • Septintas skyrius. Kurioje smegenų dalyje yra depresija?
  • Aštuntas skyrius. Minčių kaitymas keliais žodžiais: kodėl kai kurie žmonės nebūna prislėgti
  • Devintas skyrius. Depresija – minčių kaitymo motina
  • Dešimtas skyrius. Depresija ir emocinė priklausomybė
  • Vienuoliktas skyrius. Depresija: jūs mąstote apie ją, jaučiate ją, elgiatės taip, kaip ji liepia
  • Dvyliktas skyrius. Pavojingas mąstymas
  • Tryliktas skyrius. Jeigu tik yra noro – viskas įmanoma
  • Keturioliktas skyrius. Ar iš tikrųjų kitaip mąstydami galime ištrūkti iš depresijos?
  • Penkioliktas skyrius. Pratimai
  • Šešioliktas skyrius. Minčių kaitymo pratimai
  • Septynioliktas skyrius. Tiesioginio mąstymo pratimai
  • Aštuonioliktas skyrius. Stebuklingo mąstymo pratimai
  • Devynioliktas skyrius. Savimonės pratimai
  • Dvidešimtas skyrius. Streso mažinimo pratimai
  • Dvidešimt pirmas skyrius. Įsitraukimo iš naujo pratimai
  • Dvidešimt antras skyrius. Tobulėjimo pratimai
  • Dvidešimt trečias skyrius. Pratimai nemigai gydyti
  • Pastaba