Эликсир вечной молодости

кончика до основания. С каждым пальцем каждой руки работайте таким образом по 7 раз.

сразу это не будет получаться, помогайте своим пальцам пальцами другой руки. Выполняйте упражнение в течение 3 минут. • Переплетите пальцы одной руки так, чтобы они образовали что-то наподобие косички. Можно помочь себе другой рукой, а потом проделать ею то же самое. Повторите то же самое для другой руки. Для каждой руки делайте упражнение по 2 раза. • Лягте на спину и начинайте «надевать тугие перчатки»: с силой обхватывая большим, указательным и средним пальцами одной руки каждый палец другой как бы натягивайте на него «перчатку» – фактически «поглаживая» каждый палец от

Распрямите ладони. Поочередно сгибайте пальцы в верхнем суставе (напрягая верхнюю фалангу). Если