Похудение при избыточной массе тела. • Ограничение упо...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Как прожить без инфаркта и инсульта»

Похудение при избыточной массе тела. • Ограничение употребления алкоголя. • Повышение физической активности (борьба с малоподвижностью). • Уменьшение потребления натрия с пищей (главным образом поваренной соли). • Поддержание нормального поступления в организм калия, кальция и магния. • Прекращение курения. • Уменьшение потребления продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин, и увеличение количества в рационе свежих овощей и фруктов.
16 июля 2017

Поделиться