Цитаты из книги «Анатомия манипуляций»

Когда чувствам и желаниям не придается значения и при этом методично внушается, как важно быть удобным и хорошим для окружающих, ломаются внутренние механизмы формирования потребностей и мотивации, создается база для конформизма. Человек твердо усваивает: нужно быть как все, жить как все, хотеть того же, что и все, ведь окружающие люди лучше знают, что мне нужно, хорошо и полезно.

Все, что я чувствую – либо неважно, либо неправильно, либо плохо. Мне это только кажется. Мама (папа, бабушка, начальник) лучше знает! Все, что я думаю – сказки и чушь. Все, что мне ценно и важно – отвратительно и вредно. То, чем я увлекаюсь – зло и нелепость.

На все, что для вас важно, манипулятор реагирует как на незначительное, неприятное, плохое, жалкое. Так ценность приобретает отрицательный заряд, и психика получает сигнал, что озвученное отвратительно и вредно. Глубоко внутри прорастает зерно убеждения, что любое «хочу», «чувствую» и «думаю» – это плохо, что вами движет зло, корысть и эгоизм. Алгоритм воздействия прост: • создание раппорта и доверия • включение в диалог о ценностях • обратная связь + негативная индукция. Такие беседы легко конструируются из всем знакомых фраз.

Глава 3. Разрушение ценностей Психологические опоры – это все, что делает вас сильным, устойчивым, дееспособным, эффективным, уверенным в себе, помогает ставить цели и их достигать. Это и реальные ресурсы – деньги, связи, квартиры, машины, дачи и прочее, – и дело, наполняющее вашу жизнь смыслом, и навыки, и здоровье. А также ценности, которые заряжают энергией, силой и мотивацией, убеждения, картина мира, миссия и призвание. Для начала выясним, как разрушаются опоры на самом глубинном уровне. Речь пойдет о ценностях и потребностях, об очень токсичном воздействии на них, которое лишает сил и уверенности. Ведь в конечном итоге все то, что раньше давало энергию, начинает нас травить. Многим это состояние знакомо с детства, другим не повезло в нем оказаться во взрослом возрасте после связи с нарциссами, психопатами, профессиональным вербовщиками или другими токсичными личностями.

2. Мудрость Метасообщение: «Я знаю, какой ты наивный и несмышленый, я искренне желаю тебе добра, но вижу, как ты далек от понимания». Или: «Мне жаль, что ты так мало знаешь, но ничего не могу с этим сделать, поэтому буду давать истину по крупицам, чтобы у тебя появился шанс поумнеть».

1. Любовь и доброе намерение Метасообщение, если его перевести в слова, звучит примерно так: «Я тебя люблю. Я действую для твоего блага. Я хочу тебе помочь». Манипулятор излучает искреннюю, безусловную любовь и заботу. Он вами вдохновлен и восхищен, дарит беспредельное внимание, верит в вашу исключительность, неповторимость.

Итак, речь пойдет про метасообщения, то есть про невербальную информацию, которую вы получаете благодаря выражению лица, жестам, интонациям, скорости речи, напряжению и даже физиологическим проявлениям собеседника. И важно так оформлять это сообщение, чтобы оно обезоруживало, вызывало доверие, выключало критическое мышление и воспринималось как истина в последней инстанции.

безопасный обслуживающий персонал. Тогда в ход идут инструменты подавления когнитивных функций, создания внутриличностного конфликта и травмирования психики. На выжженном плато, которое остается от человека после такого воздействия, идеально создавать новую, выгодную манипулятору личность.

Для достижения своих целей манипулятор шаг за шагом убивает в человеке все живое, сильное и искрящееся, толкающее вперед – к осуществлению мечты. Для этого он сначала разрушает мотивационную структуру: ценности, потребности и цели. Так жертва перестает понимать, что чувствует и хочет, теряет ориентиры, а все ее попытки выразить собственную точку зрения растворяются в нерешительности. Следом уничтожаются внутренние опоры, убеждения, Я-концепции и картина мира. Так, на место самостоятельности и трезвой самооценки приходят зависимость и конформность. Манипулятор, как в тюрьму, заключает человека в негативные рамки мышления, где тот ощущает беспомощность, тревогу, депрессию и апатию. Ко всему этому добавляются стыд, вина и ответственность. И вот человек уже ставит чьи-то интересы выше своих и думает, что это и есть его миссия и потребность, ведь именно так он может заслужить похвалу, внимание, признание. Но и это не всегда финал. Для некоторых целей манипулятору требуется беспомощный и

А еще прекрасно работает так называемая молитва гештальтиста Фредерика Перлза12: «Я – это я, а ты – это ты. Я делаю свое дело, и ты делаешь свое дело. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты, и я – это я, и если нам случилось найти друг друга – это прекрасно. А если нет – этому нельзя помочь». Проговаривание этих фраз про себя или даже вслух другому человеку помогает восстановить целостность и отсоединиться от чужого мнения.