Цитаты из книги «Анатомия манипуляций»

В-третьих, низкий эмоциональный интеллект Такие люди не понимают, что такое эмоции, зачем они нужны, о чем они сигнализируют и как ими пользоваться. Не умеют их различать, проживать, выражать и, соответственно, управлять ими. В этом случае эмоции превращаются в проблему, слабость, уязвимость и источник страданий. С такими людьми эмоции «случаются» и полностью берут над ними верх, что делает их желанной добычей для манипуляторов, «мотиваторов», мошенников, маркетологов, сект и домашних абьюзеров.

«Никому нельзя доверять», «Эмоции – это слабость, отношения – это страдания и боль», «Близкие предают и делают больно», «Дети – это обуза и проблема», «Семью держит зависимость и ограничения, обиды и обвинения» и т. п. Часто это скромные, зажатые, закомплексованные и неуверенные в себе личности. Они стараются избегать конфликтов, чувствуют себя неуместными, неправильными и недостаточными, чем с удовольствием пользуются окружающие.

Во-вторых, токсичное воспитание Бывает, что родители не наполняют своего ребенка безусловной любовью, поддержкой и заботой, зато стыдят, винят, пугают, обесценивают и предают. И называют все это «воспитанием». При таком подходе ребенок может инфицироваться соответственно стыдом, виной, страхом, отвращением к себе, гневом к себе, жалостью и прочими токсичными эмоциями. С годами все эти чувства никуда не исчезают, а только глубже интегрируются в личность.

Травмированные люди недогреты, недолюблены, одиноки, обижены. Неосознанно стараются заслужить внимание, любовь, похвалу, имеют заниженную самооценку и не уверены в себе. Они крайне зависимы от чужого мнения и внешней оценки, из-за чего ими легко манипулировать. И манипуляторы ни в коем случае не упустят такую возможность.

Во-первых, психологические травмы Все люди, чьи внутренние опоры порушены, а личные границы – пробиты. Эмоционально зависимые, например, так называемые взрослые дети эмоционально незрелых родителей, а также алкоголиков, наркоманов, нарциссов, психопатов, тревожных, депрессивных, больных или отсутствующих родителей. Возможно, они уже столкнулись с насилием и манипуляциями, и у них не получилось этот опыт прожить и усвоить. Такие люди попадают в схожие ситуации и вступают в деструктивные отношения, чтобы допрожить полученную в прошлом травму и исцелиться. Это один из механизмов психики, которые управляют нашим поведением.

Порой никакой анализ ситуации и собеседника не спасет, если мы не знаем собственные слепые зоны, не знакомы с личными слабостями и уязвимостями.

Важно понимать, с кем именно вы находитесь в коммуникации, чтобы знать, как реагировать. Если вы встретились с психопатом или профессионалом, то главная задача – это сохранить себя и выйти из коммуникации с минимальными потерями. Пытаться изменить или научить человека с расстройством личности – цель крайне амбициозная, но обреченная. Это как учить манерам крокодила, который уже вцепился в вашу ногу. Вы для них – самоходная говорящая еда. С остальными типами можно взаимодействовать, если понимаете, зачем вам это нужно, у вас на это есть силы, и игра стоит свеч. Манипуляции ради манипуляций – деньги на ветер. Никто не обязан ставить на место всех неправильно стоящих и исцелять всех недолеченных. У вас одна жизнь

5. Люди в определенных обстоятельствах. Существуют ситуации, в которых любой человек, даже самый здоровый, эмпатичный, миролюбивый и воспитанный, будет манипулировать, причинять боль, разрушать и обесценивать окружающих. Когда мы попадаем в принципиально другие условия, то наши ценности, убеждения и картина мира меняются. Проведено огромное количество социальных экспериментов, подтверждающих, что поведение человека в первую очередь зависит от обстоятельств, в которых он оказывается.

окажется уязвим. Пусть кто-то, только не я, будет зависимым и беззащитным. Так спокойнее. Например, если у человека подавлена или заблокирована эмоция гнева, то он не может нормально защищать себя и личные границы. Вместо этого он стыдит, обвиняет и критикует окружающих, жалуется, обижается и использует пассивную агрессию. Или если человек сам столкнулся с перверзным нарциссом, психопатом, пикапером или каким-нибудь «эффективным менеджером». После такого воздействия у него остается много непрожитых тяжелых эмоций: обида, гнев, страх. Эти эмоции искажают восприятие. Человек начинает видеть в окружающих людях манипуляторов, нарциссов, абьюзеров и токсичных личностей. Он осуждает, упрекает и мстит им за свою боль. В этом смысле манипуляции – это заразно.

4. Невротики и травматики. Люди, чьи манипуляции связаны с эмоциональными проблемами, неврозами, последствиями психотравм и внутриличностными конфликтами. Здесь склонность к манипуляциям может быть защитной реакцией, способом избежать боли и ретравматизации. Такой человек лучше будет манипулировать и управлять другими, чем снова попадет в ситуацию, где