Французские правила здорового питания

Разочарована... Это такие же "французские" правила здорового питания, как и русские, английские или из Буркина-Фасо. В огромном количестве статистики и сотне раз повторённой фразе "фрукт - лучший десерт" тонут жалкие крупицы новой информации. Её тут и так немного для любого здравомыслящего человека, который хоть как-то заботится о своём здоровье и перешагнул блаженный возраст 15-16 лет. Лично я узнала только то, что мои любимые киви, наряду с брокколи и брюссельской капустой( о которых я знала), тоже являются природными борцами против рака. Ура! Видать, не зря потратила время, продираясь через пережёванную многократно информацию)))

Нравилась книга, до того момента, как упоминулись аспартам и веганство. И да, веганство - это не диета.
И в целом, книга с устаревшими данными. Может лет десять она и была бестселлером, но не сейчас. Пользуйтесь гуглом, большинству инфы можно найти опровержения из недавно вышедших исследований.