«Французские правила здорового питания» читать онлайн книгу📙 автора Анри Жуайо на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анри Жуайо
  4. «Французские правила здорового питания»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.64 
(42 оценки)

Французские правила здорового питания

150 печатных страниц

2017 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
190 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.

читайте онлайн полную версию книги «Французские правила здорового питания» автора Анри Жуайо на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Французские правила здорового питания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

М. Гаврилова

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785961448504

Дата поступления: 

18 июля 2017

Объем: 

271273

Правообладатель
1 947 книг

Поделиться

orlangurus

Оценил книгу

Разочарована... Это такие же "французские" правила здорового питания, как и русские, английские или из Буркина-Фасо. В огромном количестве статистики и сотне раз повторённой фразе "фрукт - лучший десерт" тонут жалкие крупицы новой информации. Её тут и так немного для любого здравомыслящего человека, который хоть как-то заботится о своём здоровье и перешагнул блаженный возраст 15-16 лет. Лично я узнала только то, что мои любимые киви, наряду с брокколи и брюссельской капустой( о которых я знала), тоже являются природными борцами против рака. Ура! Видать, не зря потратила время, продираясь через пережёванную многократно информацию)))

Поделиться

polinabey

Оценил книгу

Нравилась книга, до того момента, как упоминулись аспартам и веганство. И да, веганство - это не диета.
И в целом, книга с устаревшими данными. Может лет десять она и была бестселлером, но не сейчас. Пользуйтесь гуглом, большинству инфы можно найти опровержения из недавно вышедших исследований.

Поделиться

Пример средиземноморского рациона Овощи — при каждом приеме пищи.Свежие овощи — 2 раза в день.Овощи, приготовленные на пару, — 2 раза в день. Один вид злаков (рис, булгур), хлеб —
24 января 2021

Поделиться

Какой хлеб выбрать? Лучше всего потреблять хлеб умеренно серого цвета, произведенный из муки 80% очистки. Тосты и гренки усваиваются легче, но в них больше килокалорий. Цельнозерновой хлеб содержит все составляющие цельного пшеничного зерна; старайтесь выбирать настоящий — поскольку есть много подделок, — по возможности выпеченный с использованием настоящих дрожжей.
24 января 2021

Поделиться

НАШИ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Съедать один-два свежих овоща (100–200 г), хотя бы одно блюдо из приготовленных овощей (300–350 г) и четыре свежих сезонных фрукта. Добавляйте один зеленый, желтый или оранжевый овощ в ваше меню не реже одного раза в день. Цвет и витамин А (каротин) украсят ваш стол в любое время года.
28 сентября 2020

Поделиться

Еще 95 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика