Цитата из книги «Краткое содержание Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Хронический недосып ухудшает мыслительные способности и прибавляет к биологическому возрасту до семи лет. Высыпание продлевает молодость мозга.