Цитаты из книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Второй тип заблуждений: нам кажется, что вредная привычка доставляет нам удовольствие.

Существует три типа заблуждений, на которых, как на трех китах, держится любая вредная привычка.

Зависимости уводят вас от реальности.

У вас возникает ощущение бессмысленности и никчемности своей жизни,

Вы не можете ни справиться со своими проблемами, ни избавиться от стресса, нервозности, раздражения

Вы теряете способность делать для себя что-то хорошее и достигать позитивных целей

Безотчетно подчиняясь вредным привычкам, вы не замечаете, что идете к саморазрушению

Вы теряете контроль над собой, своим поведением и своей жизнью

Упражнения, которые даны в этой книге, помогут вам: • стать свободным – эмоционально и ментально – от всех зависимостей и вредных привычек; • выявить и устранить причины болезни, а вместе с ними – и саму болезнь (ведь любая зависимость и есть не что иное, как болезнь).

Жизнь с вредной привычкой – бесконечный бег по замкнутому кругу