Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Музыка мозга. Правила гармоничного развития

Читайте в приложениях:
341 уже добавил
Оценка читателей
3.08
  • По популярности
  • По новизне
  • жалобы считаются главной причиной раздражения на рабочем месте12. Проще говоря, это то, что больше всего раздражает нас в коллегах.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ученые Йельского и Пенсильванского университетов провели исследование, которое показало, что пяти минут в состоянии беспокойства достаточно, чтобы настроение человека испортилось окончательно1
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • на кресло-качалку: вроде чем-то занят, а прогресса никакого».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ситуация в этом случае обычно только усугубляется: грустные мысли приводят к негативному фреймингу и эмоциям, из-за чего довольно скоро все вокруг начинает выглядеть безрадостно. При этом беспокойство зачастую направлено на событие в будущем, которое никто не может предсказать: «Интересно, заболею ли я так сильно (опять)?», «А что, если меня уволят?», «Не попадем ли мы в автокатастрофу?». Как говорила известная американская юмористка Эрма Бомбек, «беспокойство чем-то похоже
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Беспокойство зарождается и нарастает, когда мы имеем дело с тем, что не контролируем, либо с тем, в отношении чего не предпринимаем никаких шагов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Существует несколько тупиков, в которые нас заводят наши мыслительные процессы. Самые распространенные из них — беспокойство и жалобы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чему я могу благодаря этому научиться?
    Какие ценности поставлены на кон — для другого человека (людей) и для меня самого?
    Как я могу применить новые знания?
    Что я могу сделать прямо сейчас?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • конструктивные вопросы, вы, скорее всего, зарядитесь дополнительной энергией и приобретете бесценный опыт жизни, нацеленной на новые знания и непрерывное обучение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • один из лучших способов использовать оптимизм заключается в том, чтобы учиться у жизни. В какой бы ситуации вы ни оказались, из нее всегда можно извлечь пользу. Начав задавать себе правильные, конструктив
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Усиление внутренней мотивации считается одним из самых заметных индикаторов личностного роста. Вы постигаете самого себя, свое сокровенное «я», и ежедневно используете новые знания для достижения наиболее важных и значимых для вас целей (→Ценности, Цели, Успехи).
    Внешняя мотивация может подавлять внутреннюю, которая на самом деле и есть истинная движущая сила саморазвития человека.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • внутреннюю, которая между тем является истинной движущей силой саморазвития человека.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Похвала — выражение внешней мотивации; внешняя мотивация может подавлять внут
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • важно четко знать разницу между похвалой (позитивными суждениями), коррективами (негативными суждениями) и наблюдениями. Научившись их различать, вы начнете правильнее воспринимать ситуацию и точнее оценивать, насколько часто на самом деле используете каждый из этих режимов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многие люди ошибочно ставят между этими понятиями знак равенства. Быть позитивным — значит одобрять все, что тебя окружает: ситуации, обстоятельства, людей и т. п. Мы довольно часто стараемся быть позитивными, невзирая ни на что, однако позитивные суждения тоже относятся к категории оценочных и субъективных и, следовательно, могут заманить нас в ловушку.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но помните: быть оптимистом и верить в хорошие результаты — не то же самое, что быть позитивным.
    В мои цитаты Удалить из цитат