Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалеть

Зачастую мы путаем условную любовь с безусловной и наоборот не замечаем безусловную любовь. Думая, что это одинаковые понятия - мы совершаем большую ошибку, тем самым надевая на себя розовые очки. А как известно... бьются они стеклами внутрь.

Благодаря книге и работе автора можно убедиться, что любовь бывает чистой, т.е. безусловной и... не искренней, т.е. условной.

Помните фразы из детства:
"Если ты не будешь плакать - я куплю тебе конфетку"
"Будешь плохо себя вести - отдам тебя дядя милиционеру"
"Ты же не хочешь расстроить маму?"?

Все эти фразы - признак условной любви родителей к детям. Это могут быть неосознанные фразы. Родители хотят для нас лучшего, но не всегда знают и умеют это говорить.

Книга Андрея Якомаскина не в том, чтобы держать обиду на родителей и говорить им: "Это ты во всем виноват, что так меня воспитал!", нет. Она учит нас избавляться от привычек условной любви, которые у нас будут исходя из воспитания и научиться безусловно любить себя, т.е. просто за то, что ты есть, а не из-за какого-то подвига.
Я могу сравнить эту книгу с теплым объятием вашего близкого человека и укрытием от всего мира. Во время прочтения ощущается тепло от приятных поддерживающих строк и прозрение, когда понимаешь, что нужно делать, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Автор учит нас:

~делать то, что мы так давно хотели попробовать в этой жизни. Совершать ошибки и принимать их как новый (не всегда приятный) опыт, а не как катастрофу:)

~заботиться о себе любимом не из-за какого-то достижения, а просто так, потому что вы - это вы.

~встречаться с разными людьми, пробуя новый опыт в общении, где мы будем со временем отучаться от ожиданий и научимся принимать людей (и себя) такими какие мы есть и т.д.

Эта книга подобно компасу: она может указать направление, но только вам решать - хотите ли Вы идти по этому направлению или нет. И это Ваше право, ведь в любом случае Вы будете сталкиваться с дискомфортом: либо от новых решений, перемен, либо же от старых привычных установок, где приходится продолжать терпеть эту реальность.

Книга подойдет для тех, кто часто строит ожидания на счет себя и других людей, тем, кто не умеет отказывать и совершать ошибки, тем, кто привык и хочет всегда всем нравиться, и всем тем, кто оказался жертвой условной любви.

Лично я поняла, что слишком много надеюсь на других людей и часто провожу время с ними, а не наедине с собой. И сейчас я хочу это исправить с помощью пунктов, указанных в книге:)

Например, я купила два билета на концерт, куда пойду одна! На самом деле мне очень страшно, т.к. я впервые еду куда-то в одиночку и буду самостоятельно разбираться как доехать, куда идти и что делать. Свобода в чистом ее проявлении, так сказать)
После этого хочу поехать в соседний город и насладиться природой.

Я уже паникую, т.к. никогда прежде все это не делала самостоятельно, всегда были люди, на кого я могла положиться и не париться, но теперь приходится смотреть своему страху в глаза•-•


Или другой пример: я всегда ожидала чего-то от других людей. Допустим я сделаю подарок человеку и буду ждать, что он мне потом подарит что-то в ответ, или скажет - какая я молодец, что сделала такой подарок - это проявление любви с условностями.

Проблема в том, что я часто все отдавала другим и совсем не заботилась о себе. Но после того как я осознала, что все это порочный круг и я зря стараюсь, то я осознала свою ошибку и стала с каждым маленьким шажком больше баловать себя: плкупать разные вкусности, которые я давно хотела попробовать, новые книги, одежду и т.д.

Конечно это произошло не сразу: сначала я испытывала вину от того, что трачу деньги на себя (как же так?! какой ужас?! я зарабатываю деньги и трачу их на себя! стыд и срам!), но со временем, когда я стала чаще это делать, то поняла, что в этом нет ничего такого и что если я могу себе позволить себя побаловать - я это сделаю без угрызения совести.

"Чем больше заботы мы способны себе дать, тем меньше зависим от чужого внимания"

Я открою эту книгу еще не раз, т.к. для меня это замена любого психолога, где я могу бесплатно и в любое время все перечитать и настроить себя на нужный лад ахаха.

Безусловная любовь не возникает сразу после прочтения книги. Понадобится достаточно времени, чтобы мы могли отказаться от наших старых установок и идти на всиречу к новым. Как бы неудобно это не звучало, но к этому мы будем идти всю жизнь. Мы не можем один раз научиться и все, безусловная любовь из нас будет так и выливаться. Нет. Безусловная любовь вырабатывается методом проб и ошибок, которые мы так не любим. Но если мы не будем ничего предпринимать, то и двигаться нам будет некуда;) Пробуйте, ошибайтесь, делайте выводы и снова пробуйте!!!

Удачи нам всем в обретении безусловной любви!

У нас все получится!!!)

P.S. книгу я однозначно рекомендую, воды, правда, многовато, но думаю для психологической книги так и нужно, чтобы человек мог как следует вникнуть и все осознать. Также часто встречаются словосочетания "условная" и "безусловная любовь". Структура книги понятна, как и само повествование!)

Эта книга подойдет вам, если:

- есть трудности с безусловной любовью к себе, принятием себя, поддержкой себя, заботой о себе;
- есть трудности с безусловной любовью к детям, партнеру по браку, родителям, друзьям, питомцам, миру;
- если вы утопаете в чувстве вины;
- если вам кажется, что в жизни давно не происходит ничего нового;
- если вы не умеете проводить время с самим собой;
- если вы боитесь социума;
- если вы боитесь проявлять себя;
- если не знаете, чего хотите;
- если нужна связь с Внутренним ребенком;
- если нужно развить Внутреннего теплого родителя;
- если мечтаете о приключениях, но не умеете и боитесь;
- если изнутри рвётся плачь;
- если вы на грани депрессии;
- если не отличаете насилие от близких отношений;
- если находитесь в отношениях, которые приносят вам боль.

Если в детстве вместо безусловной любви нам давали любовь условную, безразличие или насилие, то мы перво-наперво научились именно так любить себя, а потом и всех остальных.

Но это не обязательно продолжать.

Больше всего эта книга мне нравится упражнениями. Их немного, штук восемь, наверно, но если начать их выполнять, то этого занятия хватит на всю жизнь. Нет, они не долгие, просто они нужны нам всегда. И еще от них жизнь наполняется счастьем.