Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Звезда Эрцгаммы. Древний талисман особой силы. Как применять, чтобы он работал на 100%

Читайте в приложениях:
84 уже добавили
Оценка читателей
0.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Исполнение желаний сферы любви и отношений
    Большую звезду используют для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носят при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • быть, к примеру, такой:
    а) разминка, «разогрев»,
    б) силовая тренировка,
    в) растяжки, йога,
    г) медитация.
    Это полный, идеальный вариант тренировки, к которому необходимо стремиться. Но я прекрасно понимаю, что реализовать его удастся не всем – по многим причинам.
    Поэтому вы можете убрать из приведенного перечня любой элемент, сохранив общий алгоритм: например, оставить два элемента – первый и последний, то есть предварять медитацию разминкой.
    Зачем, собственно, нужна разминка? Для настройки на медитацию и для того, чтобы разогнать, активизировать внутреннюю энергию.
    В качестве разминки можно прибегнуть к экспрессразогреву, в качестве которого идеален йоговский самомассаж.
    Массаж головы
    Сядьте на колени или просто на стул – как вам удобнее, и легкими движениями пальцев помассируйте голову. Каждое движение, описанное в пунктах, повторяйте 6–7 раз.
    1. Проделайте легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части головы в направлении от границы роста волос к макушке. Постукивать нужно со всех сторон, по всей поверхности головы.
    2. «Потреплите» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове.
    3. Прижав ладони к голове, подвигайте кожу головы вверх-вниз, то есть к макушке и от нее. Промассируйте таким образом всю поверхность головы.
    4. Погладьте голову ладонями в направлении от границы роста волос к макушке.
    5. «Умойте лицо и причешите голову»: подведите ладони к середине лба, держа их вместе на небольшом расстоянии
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Практики, меняющие жизнь»