Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Читайте в приложениях:
1119 уже добавило
Оценка читателей
4.36
  • По популярности
  • По новизне
  • Запомните: абсолютно расслабленный человек не может испытывать тревоги. Или – или! Или расслабление – или тревога. Нет тревоги без напряжения. Связь между душевными процессами и мышечными напряжениями действительно впечатляет. И потому нет напряжения без тревоги, даже если эта тревога не осознана вами.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы оказались в плену тоски, лягте и «отдайтесь» своей депрессии. Пожалейте себя, плачьте в голос. Не сопротивляйтесь чувству уныния, позвольте ему отыграть свою пьесу, и пусть в вашем воображении разыграются самые «отчаянные» и «несчастные» фантазии. «Переживите» свое горе и живите дальше.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вера в счастье творит чудеса, только не надо относиться к счастью как к чему-то должному. Воспринимайте его как подарок и каждую его крупицу запоминайте, чтобы помнить. И еще: верьте, что все будет хорошо.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Заменяйте прогнозы на планирование. Отслеживайте и уничтожайте их. Делайте только то, что от вас зависит. А из-за того, что от вас не зависит, нечего и переживать. Все равно все будет так, как будет, а настроение вы себе испортите – к чему? Если вам не нужны лишние проблемы, живите настоящим и делайте все от вас зависящее для достойного будущего. Полагайтесь на судьбу и не старайтесь ей противостоять. Из ничего ничего не выйдет, только набьете себе лишние шишки.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, нам уже известно: прогноз следует заменять на планирование. Сейчас самое время уточнить некоторые детали.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поймите, что жизнь не заканчивается после того, как что-то не выйдет, и что не так страшен черт, как его малюют.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • помнить. И еще: верьте, что все будет хорошо.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • относиться к счастью как к чему-то должному. Воспринимайте его как подарок и каждую его крупицу запоминайте, чтобы пом
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вера в счастье творит чудеса, только не надо отно
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вам было хорошо. Только не прогнозируйте: «Так уже не будет». Ну и что?! Зато ведь было, это было в вашей жизни! А могло и не быть.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда вам плохо, начните вспоминать, когда и как
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы должны, если хотим, а нам никто ничего не должен, если не хочет.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Надейтесь чистым сердцем, что все будет хорошо, и не требуйте конкретно и скоро, ведь, как известно, всему свой черед.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • оложительные воспоминания – это мечта о счастье, о любви, о взаимности, о самореализации, о выполнении своего предназначения (в широком смысле), а не о финансовом счете, даче и пенсии.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • люди страдают от весьма странной, мучительной и подчас совершенно беспричинной тревоги. Как вы думаете, где она располагается? Где они ее ощущают? В голове? Нет, в груди или в животе. Это не что иное, как зажатый выдох.
    В мои цитаты Удалить из цитат