Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
215 уже добавило
Оценка читателей
3.75

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.

Лучшая рецензия
Оценка:
Книга интересная, но не совсем ясно, для кого она предназначена. Здесь есть советы как для ведущих тренингов, так и для обычных людей. Теории в книге больше, чем практических рекомендаций. Зато статья о Фрейде была очень любопытной.
Лучшая цитата
По мнению специалистов, человечеству дано три способа, надежно и достаточно безопасно избавляющих от напряжения.
Первый – это секс.
Второй – это еда.
Третий – это упражнения на расслабление.
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление