Цитаты из книг автора «Андреа Мэтьюз»

все наши эмоции содержат сообщения нам, для нас и о нас.

Эмоции стремятся донести свои сообщения, но нас так долго приучали к тому, что эмоции иррациональны и таинственны и непонятно даже, почему мы вообще их имеем, что нам трудно поверить, что они действительно содержат информацию, – однако это так.

Против эмоций, которые пережить легко, мы обычно ничего не имеем, но, когда дело касается более тяжелых переживаний, в нашем обществе не поощряется долгое «зависание» на них – поэтому мы по большей части не позволяем себе тратить на них много времени.

Страх – это послание мне, для меня и обо мне. Он говорит мне, что нужно быть осмотрительным или бежать, нужно принимать решение. Страх призывает меня не суетиться, чтобы суметь разглядеть и расслышать все сигналы, сообщающие о происходящем вокруг, чтобы я мог принять подходящее решение.

НО ЖИЗНЬ БЫЛА ДАНА НАМ КАК ДАР, БЕСПЛАТНЫЙ ДАР – И ОНА НАША, ОНА ПРИНАДЛЕЖИТ НАМ, МЫ МОЖЕМ ДЕЛАТЬ С НЕЙ ВСЕ, ЧТО ЗАХОТИМ. Глава 19 «Быть выше этого

НЕВОЗМОЖНО ЗАГЛУШИТЬ ТОЛЬКО ОДНУ ЭМОЦИЮ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ОСТАЛЬНЫХ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ.

Нужно немало энергии, чтобы постоянно, каждый день, давить в себе чувства и мысли, которые поднимаются изнутри, так что хороший человек обречен на эмоциональное и физическое истощение – иногда дело даже кончается депрессией. Добавьте к этому все то, что приходится делать для других людей, а совсем не хочется делать, – и не удивительно, что, когда хороший человек наконец добирается до кабинета психотерапевта, в первую очередь он сообщает о том, что у него совсем нет сил. Это и правда так.

Также с любовью путают нужду: мне нужен кто-то, чтобы обнимать меня темной ночью, а у меня в жизни – сплошная темная ночь. И вот ты здесь, твое теплое тело – но когда тьма начинает рассеиваться и наступает рассвет, я вижу тебя совершенно в ином свете. Либо, если ты не можешь постоянно быть со мной, чтобы защитить меня от моей собственной тени, я вынужден заключить, что ты меня на самом деле не любишь. Это изощренное рассуждение замешано на очень сильных и требовательных эмоциях, и их обладателю крайне трудно познать любовь или увидеть ее недостаток: он знает лишь, что партнер ему очень нужен и всегда должен быть рядом. Глава 10 Люби

Другие люди путают любовь с жаждой власти: ЕСЛИ я могу контролировать тебя, ТОГДА ты меня любишь – очередная сделка. Такие сделки основаны на лжи, и пусть не всегда, но подобные ситуации могут настолько выходить из-под контроля, что в отношениях начинается насилие. Жажда власти – это не любовь, и доверять ей нельзя.

Доверие же – вещь обусловленная, оно большей частью основано на условиях, предоставляемых обеими сторонами – самим человеком и его партнером. Глава