Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Я спокоен. Как защитить себя от стресса
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
99 уже добавило
Оценка читателей
5.0

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.